走出抑郁焦虑

精神抚慰犬对于抑郁症家庭亲子关系的应用之一

当一个小孩来到世界上,第一个接触的就是父母,孩子在妈妈的怀抱里感受爱,消除对这个世界陌生和不安,孩子会因为父母对他无微不至的关怀而健康成长。然而世间所有事情并会向着我们想象的样子出发,一些家庭和父母并没有给孩子带来应有的安全感,反而是将他们带到世界上受更多苦难。

原生家庭系列(二)——父亲对孩子心理发展的影响

在家庭中,父亲与母亲同样重要,但父亲对孩子的影响更加深刻。人们普遍认为母亲在教育子女方面更有经验,父亲则更有力量。实际上,父亲和母亲一样都是孩子成长过程中不可或缺的一员,只不过由于角色不同而被赋予了不同的意义。作为一个社会角色,父亲往往被人们赋予了更多的责任和压力。然而,在家庭这个小环境中,父亲对孩子的成长也起着不可替代的作用。

改善抑郁饮食有助走出抑郁

情低落的时候,也往往没什么食欲。常常会什么都不想吃,或者不管吃什么、都不觉得好吃。不过,就算没有食欲,也要吃东西,否则身体也会生病。所以,越是这种时候,就越不能疏忽饮食,一定要好好吃饭。食物中蕴含很多能够增强抗压能力,让人的精神变得更坚强的营养素。因此,在一日三餐中精心选择适合自己的食物,能让身体由内而外地改善抑郁。

导致儿童抑郁的三大家庭因素

由于家庭是儿童社会化的第一场所,父母是他的第一交往对象,家庭环境无疑对儿童的成长发育有重要的影响。而不良的家庭因素有可能导致儿童抑郁。

精神辅助犬可辅助改变别人对你的第一印象

如果本身以精神抚慰犬为媒介同对方展开而更多地互动,同精神辅助犬一起去互动游戏,可以适当去共同研究互动的小游戏,共同参与,从而达到友谊破冰,关系重建的过程。这个活动其实也可以用于很多尴尬人际关系的破冰。

男性抑郁症康复自助方案

数据表明,男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知,男性抑郁症更容易治愈。因此,男性朋友一旦患上了抑郁症,更要及时寻求医治。此外,男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾,自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”,这个处方也得到了美国心理学会(APA)的推荐。