抑郁人群要改变逃避思维
抑郁患者总会想去逃避，这里我们再回顾一下，我们越是预设不好的事情，越是想逃避，越是会抑制大脑的积极性回路，使得我们更加陷入逃避和自我否定的怪圈。
走出抑郁焦虑
关于青少年抑郁，我们该怎么做？
对于青少年来说，我们尽可能的去给营造良好的家庭氛围，充足的心理支持，慢慢培养他面对问题的解决能力，尽自己全力帮助他度过难熬时光。
家长应该怎么看待那种“别人家的孩子”呢
每一个孩子都有自己独特的地方，我们需要慢慢的看到他们身上的光，然后让这束萤火之光最后成长为皓月。
青少年抑郁康复需要学会自我关怀
抑郁的孩子往往对自己十分苛刻，比一般人要苛刻得多，尤其是在某些时刻。他们需要的是鼓励。无论是父母还是他们自己，有时却背道而驰，采取严厉的、或者自我批评的态度来度过挫折的时光。他们会一遍又一遍地在内心演绎和重复那种痛苦，这也是他们的核心体验，在分析自己缺点的同时，又把自己和他人进行比较，发现并沉溺于自己的短板
青少年会为自己的焦虑而深陷焦虑
关于焦虑，我们总会听到一句话：接纳它。出发点是对的，但是很难去做到。焦虑之后又有对自己的焦虑的焦虑，直至突破自己的限制。有些矛盾的是，通过放弃控制自己焦虑的念头，反而可以让自己的注意力转移，反而能管理自己的焦虑。是的，放弃自己的控制感，焦虑会更容易被管理。
亲密关系对于亲子关系的影响
在中国式家庭中，很多父母并不知道或者根本不了解夫妻之间的关系对孩子的影响到底有多大，影响力有多强，每一个孩子从原生家庭中走出来他们去过自己的人生，身上一定会带有幼年时候父母对他们的影响。然而积极的影响可以让孩子在未来的几十年人生里在解决问题以及组成并经营新的家庭中获益，影响匪浅。但是，如果孩子在一个充满争吵、埋怨的家庭中成长，没有在父母那里得到应有的爱和照顾，那么孩子在未来的人际交往和未来组建一个新的家庭方面也会出现很多问题和障碍。我们可以说父母之间的关系对亲子关系的影响是多方面的。
抑郁的的七个早期迹象
由于国内对抑郁症的普及并不算完善，但患抑郁症的人数逐年增加，并且年龄也逐渐向低龄化转移，中国的家长们大多只是听过这个名词，对这个病症并没有任何认知，甚至觉得它离自己的生活很遥远，下意识坚定的认为自己的家庭里并不会出现这种心理疾病。甚至大多数家长在孩子出现以下迹象时仍然抱有侥幸心理，并给孩子按上青春期叛逆和变化的帽子。
