青少年抑郁康复需要学会自我关怀
抑郁的孩子往往对自己十分苛刻，比一般人要苛刻得多，尤其是在某些时刻。他们需要的是鼓励。无论是父母还是他们自己，有时却背道而驰，采取严厉的、或者自我批评的态度来度过挫折的时光。他们会一遍又一遍地在内心演绎和重复那种痛苦，这也是他们的核心体验，在分析自己缺点的同时，又把自己和他人进行比较，发现并沉溺于自己的短板
走出抑郁焦虑
家长应该怎么看待那种“别人家的孩子”呢
每一个孩子都有自己独特的地方，我们需要慢慢的看到他们身上的光，然后让这束萤火之光最后成长为皓月。
关于青少年抑郁，我们该怎么做？
对于青少年来说，我们尽可能的去给营造良好的家庭氛围，充足的心理支持，慢慢培养他面对问题的解决能力，尽自己全力帮助他度过难熬时光。
抑郁人群要改变逃避思维
抑郁患者总会想去逃避，这里我们再回顾一下，我们越是预设不好的事情，越是想逃避，越是会抑制大脑的积极性回路，使得我们更加陷入逃避和自我否定的怪圈。
