我的抚慰犬陪我一起熬过抑郁症带来的身体反应
今天这个话题是一个具有四年抑郁症病程的女孩子讲述的，她向我讲述了她在患抑郁症这些年到底经历了什么，我写出来的目的也是让我们一些对抑郁症只有浅薄了解的人能更加接近抑郁症患者的日常，不再只是轻飘飘的一句你治疗就好了、你就是矫情等等不理解他们的话。
走出抑郁焦虑
陪伴是狗狗无声的告白
当我们以陪伴为核心的时候其实对于狗狗来说它也会慢慢感觉到的，也会慢慢给我们更多正向的回馈。所以对于犬只本身来说，陪伴永远是狗狗最无声的告白。
抑郁与失眠（连载二）
睡眠是人类正常的生理需求，是恢复神经系统的重要过程，具有促进人体生长发育的功能，其在维持人体注意力、警觉性、记忆力、学习能力、执行功能等方面具有重要作用，一旦人体出现失眠现象，将可能引发多种躯体疾病、心理疾病及精神疾病等。
中医谈失眠导致的焦虑抑郁障碍（一）
失眠是一种常见的生理心理疾病，因精神情绪不佳、睡眠环境较差等原因出现睡眠时间缩短、深度不够、质量改变等睡眠障碍，伴有倦怠、疲乏、心悸、食欲减退、记忆力下降等功能障碍，常此以往出现焦虑心烦、燥扰易怒或抑郁寡淡、兴趣减退等情感障碍。近年来由于社会节奏增快、生活及工作压力增大，其发病率逐年攀升
重男轻女：为什么我是一个女孩儿
婷婷是一个特别懂事的女孩儿，见到的人都这么夸她，但婷婷还是在16岁那年确诊了抑郁症，这是为什么呢？ 婷婷生在一个在外人看来比较富裕的家庭，但在五岁以后她在家的处境发生了天翻地覆的变化。
帮助孩子走出抑郁家长应该怎么做
在孩子突然得了抑郁症后，都是不知所措的状态，一般会有两种极端情况出现，一个是家长出现过度小心翼翼对待孩子的状态，一个是家长压根不去关注孩子的心理，依然用之前的方式对待孩子。那么我们家长如何去做，来与抑郁症的孩子相处呢？
狗狗如果爱你就是真的爱你
杰佛瑞．麦森在《狗不是爱情骗子》里说："小狗要是爱你，就会永远爱你。不论你做了什么事、发生了什么事、经历了多少时光。"他还说："你知道为什么宠物无法开口说话吗？这是为了让我们知道，爱和忠诚需要通过行动来表达，而非单薄的语言。"
精神辅助犬如何辅助我们破“焦虑之贼”呢？
经过专业训练过的抚慰犬会直接过来给我们贴贴或者会引导你去抚摸它通过触摸感受到自己是有被关心又被无条件的爱支持着，所以在这个过程当中我们会产生对本身引起的焦虑源的弱化。
被忽略的“农村式抑郁”
近几年来抑郁症高发，但在一些人的刻板印象中这往往会是一种“富贵病”，会觉得这种症状只会存在于城市里，而农村是不存在的。然而事实是农村的心理问题也不容乐观。
