走出抑郁焦虑

精神辅助犬可辅助改变别人对你的第一印象

如果本身以精神抚慰犬为媒介同对方展开而更多地互动,同精神辅助犬一起去互动游戏,可以适当去共同研究互动的小游戏,共同参与,从而达到友谊破冰,关系重建的过程。这个活动其实也可以用于很多尴尬人际关系的破冰。

解读抑郁症的认知行为偏差

抑郁症的高发与低龄趋势近年来越发凸显,当出现抑郁状态时,认知行为会出现种种变化和偏差,如果有感觉抑郁状态可以对照一下自我认知,并通过康复手段去改变这些非正常认知。

为什么患抑郁症女性比例远远高于男性

青年和成年女性抑郁症的患病率是同龄男性的2-3倍。25-44岁年龄段的男性和女性患病率最高。抑郁症状的终生发生率为13%-20%,重性抑郁障碍的患病率是3.7%-6.7%.,这跟女性的特殊性有关。