如何提高适应突发事件的能力
当下社会迭代更新比较快，自然变化也会更快，而我们目前最需要的是迫切提高适应变化的能力，而且尤其要学会应对突发事件。因为当我们受到重大事件或经历情绪波动时，会产生不良情绪反应，并伴有反常心态与行动，常见的一些情绪心理有：恐惧、焦虑、抑郁、其他心理或行为问题等，本文主要论事对其中焦虑心理和抑郁心理做一个简单论述，会依托于精神抚慰犬提供更好的心理支持。
走出抑郁焦虑
高考压力导致的抑郁焦虑症
高考前的焦虑是一种压力，这种压力可能来自于父母的期待、可能来自于自己的担忧，也可能是自己对学习成绩不够满意。
父母如何及时发现青少年儿童抑郁倾向
据统计，我国17岁以下的儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校和社会应予以高度重视。那么如何及时发现儿童是否有抑郁倾向呢？
解读情感障碍（affective disorder）
情感障碍（affective disorder）近年在国外改称心境（mood）障碍，主要表现为情感高涨（躁狂）或低落（抑郁），或两者交替出现。情感障碍严重者称为情感性精神病。
研究发现青少年抑郁与父母控制有关
父母心理控制是指父母侵扰子女内心世界、破坏孩子自主性发展的控制，包括父母干涉、引发内疚感和爱的撤回等。心理控制是一种消极的控制方式，无论对于西方或是中国青少年，均会对其诸多发展指标产生负面影响，如抑郁和焦虑等。
详解抑郁症的五大种类
近年来青少年抑郁症和白领抑郁症这两个类型的抑郁症发病比例程持续攀升状态。青少年抑郁症的发病年龄也呈现出低龄化状态，很多低于10周岁的孩子就出现了不同程度的抑郁表现。白领抑郁症在的发病比例在白领人群中甚至已经超过七比一，在一线较发达地区白领人群出现抑郁表现的比例更高。
男性抑郁症康复自助方案
数据表明，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。此外，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾，自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”，这个处方也得到了美国心理学会（APA）的推荐。
有效的运动有助孩子走出抑郁
中国精神医疗抚慰犬教研基地，在青少年儿童抑郁康复干预中也运用了运动抗抑郁的机制，通过精神医疗抚慰犬一对一家庭介入抑郁康复方案应用，让孩子能够主动的参与运动，更多机会走进大自然，对孩子们早日走出抑郁起到了很大的帮助。
