走出抑郁焦虑

被忽略的“农村式抑郁”

近几年来抑郁症高发,但在一些人的刻板印象中这往往会是一种“富贵病”,会觉得这种症状只会存在于城市里,而农村是不存在的。然而事实是农村的心理问题也不容乐观。

失眠的人该何去何从

这世界上最痛苦的感觉莫过于满身疲惫却不能入睡!失眠的患者每晚都要经历内心的纠结与挣扎!从最近的睡眠调查报告看出我国失眠人数超过3亿人,失眠已经对人的生理和心理产生了双重摧残。那么,如何解决失眠呢,本篇文章分析失眠的本质,分享解决失眠的方法。

狗狗可以给孩子及我们带来什么?

在这个世界上,能够和我们形影不离的朋友很少,尤其是患有心理问题的人,社交以及日常的与人相处可能对于他们来说更加困难。而狗狗几百年来作为我们人类最忠诚的伙伴之一。它来到我们家里不仅仅是我们的宠物,更是家庭的一部分,是我们的朋友,是我们的伴侣。那么,如果家里有孩子、有心理疾病的话,我们是否去选择一只狗狗来陪伴我们,一起生活、一起长大呢?

中国父母的打压式教育

很多父母是真的意识不到自己是在打压孩子,他们认为这就是言语教育。他们会认为孩子不能夸,夸多了会骄傲,生怕说几句好孩子就会飘起来,所以总是把孩子说的一无是处,喜欢挑孩子的错处,时间长了就成了一种习惯,对孩子的打压和贬低成了常态。

父女沟通助攻——精神辅助犬

“你一天天买这么多破布娃娃有什么用,摆在家里占地方,你拿着钱买些吃的不好吗?!净买些没用的东西。” “我就是喜欢啊!我看着它们我能放松一会儿”

精神辅助犬可辅助改变别人对你的第一印象

如果本身以精神抚慰犬为媒介同对方展开而更多地互动,同精神辅助犬一起去互动游戏,可以适当去共同研究互动的小游戏,共同参与,从而达到友谊破冰,关系重建的过程。这个活动其实也可以用于很多尴尬人际关系的破冰。

对抑郁症的认知和解读——父母篇

很多人谈到或听到抑郁症心里的大概框架就说是不开心没力气,什么都提不起兴趣,但这些认知都是对抑郁症的一个浅显理解,当抑郁症患者出现在身边时还是不能及时分辨以及认识到情况的严重性,在过往的案例中,这种现象常常发生在患有抑郁症孩子的抚养人身上,家长知道孩子在患有抑郁症的情况下依然会将孩子的一些行为理解为孩子自身叛逆和无理取闹,抚养人们在孩子患上抑郁症后会通过心理医生、网络媒体涉及抑郁症的一些临床症状和表现,但是对其程度并没有深层的了解,这样似懂非懂的状况下,让其孩子和抚养人之间的沟通矛盾重重。