对抗抑郁最好的方法并不是陪伴
得过抑郁症的人都知道，抑郁是一种让人备感疲惫和无力的情绪，它像是一只黑暗的乌云，笼罩在灵魂的上空而很多人往往遵循一种信念，认为对抗抑郁最好的方式就是有人陪伴。然而，我要告诉你，这并不是唯一的答案。在很多抑郁症患者经历过抑郁的时刻，深深感受到与人相处的麻烦和痛苦。每个人都有自己不同于他人的问题和烦恼，他们无法抽出时间和精力去倾听别人的心事，而抑郁确是需要耐心、理解和温暖的倾听。
走出抑郁焦虑
如何提高适应突发事件的能力
当下社会迭代更新比较快，自然变化也会更快，而我们目前最需要的是迫切提高适应变化的能力，而且尤其要学会应对突发事件。因为当我们受到重大事件或经历情绪波动时，会产生不良情绪反应，并伴有反常心态与行动，常见的一些情绪心理有：恐惧、焦虑、抑郁、其他心理或行为问题等，本文主要论事对其中焦虑心理和抑郁心理做一个简单论述，会依托于精神抚慰犬提供更好的心理支持。
如何让孩子走出社恐建立社交
社交恐惧是一种以害怕在他人面前表现出负面情绪为特征的心理障碍，是一种非常普遍的心理问题，大多数人都有不同程度的社交恐惧。一般来说，社交恐惧症患者往往有回避与他人交往的行为，比如不愿意跟人说话、不愿意跟人面对面交流、害怕参加集体活动等。
被忽略的“农村式抑郁”
近几年来抑郁症高发，但在一些人的刻板印象中这往往会是一种“富贵病”，会觉得这种症状只会存在于城市里，而农村是不存在的。然而事实是农村的心理问题也不容乐观。
精神辅助犬对于双相的辅助改善
精神辅助犬作为一种新型工作犬种，在于应用人建立一定的信任关系之后并伴随专业人士的指导，可以有效起到情绪安抚安慰的作用，可以应用到双相情感障碍上，并起到很好的辅助作用。
中医谈失眠导致的焦虑抑郁障碍（一）
失眠是一种常见的生理心理疾病，因精神情绪不佳、睡眠环境较差等原因出现睡眠时间缩短、深度不够、质量改变等睡眠障碍，伴有倦怠、疲乏、心悸、食欲减退、记忆力下降等功能障碍，常此以往出现焦虑心烦、燥扰易怒或抑郁寡淡、兴趣减退等情感障碍。近年来由于社会节奏增快、生活及工作压力增大，其发病率逐年攀升
在精神辅助犬的辅助下，她接受了变化的一切
每个人都想无忧无虑的长大而且有个比较好的成长经历，但是不是每个人都可以这么幸运。伟大的心理学家阿德勒说过，幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。而我们一生之中不定数很多，当我们能够很好地接受周围的变化并且去适应变化，那么我们的心理就会成熟很多。
