走出抑郁焦虑

青少年抑郁的5大诱因

  青少年患抑郁症的比例逐年递增,严重影响了青少年健康成长学习,甚至剥夺生命,已经成为社会焦点。抑郁的发生是由多种因素综合作用而引起的,以下是一些可能的主要诱因:

双重暴力是如何导致孩子抑郁

什么样的环境会使七岁的孩子在本该快乐阳光的年纪跌入深渊?校园霸凌带给她的是什么?面对孩子的伸手求助,父母又是如何做的呢?为什么如此小的年纪就有严重的抑郁焦虑呢?

亲密关系对于亲子关系的影响

在中国式家庭中,很多父母并不知道或者根本不了解夫妻之间的关系对孩子的影响到底有多大,影响力有多强,每一个孩子从原生家庭中走出来他们去过自己的人生,身上一定会带有幼年时候父母对他们的影响。然而积极的影响可以让孩子在未来的几十年人生里在解决问题以及组成并经营新的家庭中获益,影响匪浅。但是,如果孩子在一个充满争吵、埋怨的家庭中成长,没有在父母那里得到应有的爱和照顾,那么孩子在未来的人际交往和未来组建一个新的家庭方面也会出现很多问题和障碍。我们可以说父母之间的关系对亲子关系的影响是多方面的。

帮助孩子走出抑郁家长应该怎么做

在孩子突然得了抑郁症后,都是不知所措的状态,一般会有两种极端情况出现,一个是家长出现过度小心翼翼对待孩子的状态,一个是家长压根不去关注孩子的心理,依然用之前的方式对待孩子。那么我们家长如何去做,来与抑郁症的孩子相处呢?

焦虑认知及缓解策略

我们最常见的负面情绪之一就是焦虑,焦虑的来源可能是工作、爱情、家庭,也可能是自我成长中的迷茫等。我们容易对于不确定的事物以及对未知的一切产生焦虑,这其实也是我们常见的一种情绪反应,但当负面情绪过度成长时就有可能会发展为焦虑症,这也意味着当我们出现一些负面情绪的时候要及时去解决这些问题,如果没能及时解决,会对我们本身产生不小的影响。

对抗抑郁最好的方法并不是陪伴

得过抑郁症的人都知道,抑郁是一种让人备感疲惫和无力的情绪,它像是一只黑暗的乌云,笼罩在灵魂的上空而很多人往往遵循一种信念,认为对抗抑郁最好的方式就是有人陪伴。然而,我要告诉你,这并不是唯一的答案。在很多抑郁症患者经历过抑郁的时刻,深深感受到与人相处的麻烦和痛苦。每个人都有自己不同于他人的问题和烦恼,他们无法抽出时间和精力去倾听别人的心事,而抑郁确是需要耐心、理解和温暖的倾听。

抑郁症真的是想太多吗?

我们总会看到这样一种现象,当我们身边人说自己可能得了抑郁症的时候,周围的朋友或者家人会对他说“你就是想太多,你就是矫情”等一些话语,殊不知,这些话对于身在身在抑郁状态的人也是一种伤害