抑郁症发作时该怎么缓解
抑郁症发作时情绪莫名低落、敏感；记忆力下降；对任何事情都提不起精神；体总感觉疲惫不堪，失眠、食欲下降、心慌气短；对生活失去信心产生轻生念头。当出现这些抑郁症状表现时，除了积极就医，我们还需要掌握一些缓解方法。
走出抑郁焦虑
抑郁症发作时自伤行为的原因与干预
在抑郁症中个体进行自我伤害的行为会有一下几种原因，很多抑郁症患者进行自伤并不是为了真正的求死，恰恰相反，他们是为了“求存”。孩子们选择伤害自己的同时心里是存在某种期待的： 1、希望自己从消极的感受或者认知状态缓解出来； 2、期望解决人际困难； 3、可以产生积极的情绪状态；
精神辅助犬对于抑郁症的辅助作用
抑郁症并不是一个简单的问题，它需要我们用心去面对和关注。只有当我们真正理解和关心患者的内心世界，才能够帮助他们走出痛苦。而精神辅助犬作为很好的内在力量支持和辅助，可以辅助我们建立更强的信心去走出抑郁。
原生家庭系列（一）——母亲对孩子心理的影响
原生家庭对一个人的一生都起着无与伦比的作用。原生家庭中有两个重要的角色——父亲和母亲。所有女人孕育小生命起就自动带上了妈妈的头衔，在小生命发芽的那一刻与它最先建立联系的人也是母亲，不用我说，所有人都知道母亲在一个孩子成长中有重要作用，但事实是，大多数人不理解这其中的作用是有多么的重要和关键。
解决青少年儿童抑郁轻生的六个方法
上期我们跟家长们分享了，导致青少年抑郁轻生的四大原因，知道了原因所在那作为父母我们应该怎么办呢？在这里我们给您总结六点建议分享给各位家长。
当我自己有了一只精神抚慰犬以后…
当我认养一只精神抚慰犬以后，现在我的状态也在一天天好转，同时我的认知水平自我感觉也一直在不断提升，其实我感到有这样一只精神抚慰犬陪在我身边我既心安，又舒服，而且带给我比较积极正向的能量。
