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自从有了精神辅助犬,我学会了与焦虑同行

而精神辅助犬作为辅助缓解焦虑,辅助学会与焦虑同行,有着它自己的一些优势和特性。当我们自己感到比较焦虑状态的时候,我们可以以抚慰犬为媒介,本身先可以给到我们情绪支持。当给到我们情绪支持以后,我们可以利用暂时的认知状态去做认知解离,接纳自己本身的焦虑状态。