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如何应对产后抑郁

当产后出现疲乏,焦虑,失眠、情绪低落持续时间较长,而且随着时间推移逐渐加重,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者甚至出现自杀和杀害孩子的念头和行为,这样类似的状态就可以被称之为产后抑郁。对于产后抑郁状态的调节往往在培养孩子成长的过程以及本身孕妇的心理成长都是很重要的。

青少年的内心需要被“看见”和理解

然后作为家长来说,需要给孩子营造一种比较良好的孩子成长环境。可以允许孩子有自由表达自我的环境,可以允许孩子去试错,然后给予孩子一定的指导,建立比较好的亲子关系。所以青少年的内心一定需要被“看见”,看见只是第一步,其次还要建立比较好的关系,这样才会有益于孩子成长。