学会接受自己的不完美
相信我们身边都会有这个类型的人：平时对自己的要求非常高，在做事的时候总想展现出最完美一面，存在一些完美人格倾向。如果这个事情做的自己不是很满意，就会焦虑沮丧，甚至会推翻重新去做，这样不仅效率低，而且对身心造成巨大的影响。这从心理学的角度来说，可能自身会存在强烈的自卑感。而且这类人身上有一个明显的特征，就是他们会为了追求他认为的完美而去付出极大的努力。
学术期刊
你对自己的高要求和认同，会受到自父母和别人的影响
你所坚持的一些自律和要求，可能是别人潜移默化影响了你；你对自己的负面看法，可能也是别人悄无声息地影响了你
精神辅助犬如何辅助学生度过“低谷”
精神辅助犬作为一种新型的辅助学生心理度过低估的方式，主要从陪伴倾听，给予安全感，情绪支持等方向去辅助学生，更好的帮助学生做好心理建设。
微笑面具下的“青少年”
最近咨询辅助犬的人数较多，而且目前来咨询我们的整体偏年轻化，在12-18岁范围之内的青少年群体尤其居多。这样的一个数据其实让人感到痛心的就是对于这些孩子来说承受了这个年龄段不应该承受的，再在此我也强烈呼吁大家更多关注青少年心理健康成长。
双相情感障碍的短期及长期治疗目标
关于双相情感障碍的治疗方面，治疗的目标需要根据治疗的疗程去确定，短程治疗以治疗伴随症状为目标，如自杀企图、自伤行为、滥用药物，等其它一些自毁行为。长程治疗的目标，需要控制所有伴随症状，让青少年患者在体验，表达情感需求时，与他人接触时，都感到安全，并建立起自己满意的生活方式
