青少年抑郁首先要走出自我挫败模式
精神辅助犬抚慰犬通过家庭介入，可以有效平复情绪，给抑郁的孩子带来更多的能力和动力，重新建立兴趣，在与抚慰犬互动过程中得到自信，克服偏执想法。精神抚慰犬在融入家庭后，和抑郁的孩子能够很快的建立情感链接，在抑郁转态下能够得到心理和情感上的支持，从而缓解抑郁情绪，释放由抑郁带来的压力，缓解不良感受。
走出抑郁焦虑
抑郁人群要改变逃避思维
抑郁患者总会想去逃避，这里我们再回顾一下，我们越是预设不好的事情，越是想逃避，越是会抑制大脑的积极性回路，使得我们更加陷入逃避和自我否定的怪圈。
青少年抑郁康复第一步应该建立价值感
我们说过，对于抑郁症的青少年，我们第一步应该建立价值感，而非过于偏向一味的情绪的疏导。对于价值感的建立，需要帮助孩子整合身边的资源，并且可以通过心理的矛盾来发现价值塑造的突破点，比如说拒绝社交的孩子，反而可能对社交有着一股渴望。
精神抚慰犬家庭介入申请认养应用流程
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抑郁的青少年们朋友请学会在头脑中书写自己的故事
抑郁的少年们，请学会在头脑中书写自己的故事。习惯于给自己找消极的理由，从神经学上，会阻断大脑积极回馈的通路，抑郁的孩子通常会进行消极的自我预设，有时候会表现为自我阻碍——比如考试前生病，遇到某个人肚子就疼等，这些不是生理问题的范畴，而是心理的躯体化，以后我们也可以聊一聊
青少年抑郁康复需要学会自我关怀
抑郁的孩子往往对自己十分苛刻，比一般人要苛刻得多，尤其是在某些时刻。他们需要的是鼓励。无论是父母还是他们自己，有时却背道而驰，采取严厉的、或者自我批评的态度来度过挫折的时光。他们会一遍又一遍地在内心演绎和重复那种痛苦，这也是他们的核心体验，在分析自己缺点的同时，又把自己和他人进行比较，发现并沉溺于自己的短板
青少年会为自己的焦虑而深陷焦虑
关于焦虑，我们总会听到一句话：接纳它。出发点是对的，但是很难去做到。焦虑之后又有对自己的焦虑的焦虑，直至突破自己的限制。有些矛盾的是，通过放弃控制自己焦虑的念头，反而可以让自己的注意力转移，反而能管理自己的焦虑。是的，放弃自己的控制感，焦虑会更容易被管理。
青少年抑郁的5大诱因
青少年患抑郁症的比例逐年递增，严重影响了青少年健康成长学习，甚至剥夺生命，已经成为社会焦点。抑郁的发生是由多种因素综合作用而引起的，以下是一些可能的主要诱因：
盘点青少年焦虑症的主要诱因（一）
青少年焦虑症是一种常见的心理健康问题，其发生原因通常是多种因素的综合作用。以下是一些可能的主要诱因
